Články

Chceme výsledky. A chceme ich hneď. Chceme to mať jednoduché. A najmä rýchle. Rozumiem tomu. Och, ako veľmi tomu rozumiem. Ísť na zázračnú aktiváciu, ktorá by za mňa vyriešila všetky problémy. Konkrétny postup, ktorý keď zreplikujem, tak už sa konečne budem cítiť iba...

Na internetoch sa roztrhlo vrece s príspevkami, ktoré vyzdvihujú dôležitosť nášho TELA. Pri rozhodovaní, vnímaní svojich potrieb, túžob, samej seba. Keďže som embodiment koučka, tak som, samozrejme, všetkými desiatimi za ladenie sa na svoje telo. Najskôr som sa...

Často máme pocit, že potrebujeme milión techník, kurzov, návodov... Že cesta k spokojnosti, k sebe, k naplnenému životu musí byť zložitá, dlhá a často aj boľavá. Ale čo ak to tak vôbec nie je? Čím viac sa venujem embodimentu, tým viac si uvedomujem, že práve v...

"Počúvaj svoje telo."Znie to ako klišé, že? Najmä nás nikto neučil, ako sa telo počúva. A čo to vlastne znamená? Naučiť sa jazyk svojho tela nie je také priamočiare a jednoduché ako sa naučiť hovoriť po anglicky. Nemáme slovníky, učebnice a príručky. Naše telo často...

Keď sa odpájame...Žijeme v spoločnosti, ktorá kladie veľký dôraz na rozum a logiku. Svet väčšinou vnímame cez optiku intelektu: Ako ma vnímajú ostatní ľudia? Čo si o mne myslia? Čo sa odo mňa očakáva? Ako pôsobím navonok? Aké je správne správanie v tejto situácii? Keď...

Čo je to intuitívny pohyb?Je mnoho spôsobov, ako sa môžeme prepájať samé so sebou, so svojou ženskou esenciou. Moja srdcovka je intuitívny pohyb. Nazývam ho Intuitive Flow a korene má v embodiment technikách, ktoré som sa naučila počas svojho koučovacieho výcviku....

Často sa to zvrtne a z „času pre seba“, ktorý by mal byť výživujúci, sa stane honba za odškrtávaním položiek zo self-care to-do-listu. Preto, ešte dôležitejšé než čas sama pre seba je čas sama so sebou. Vyhradiť si chvíle, kedy som tu a teraz a vnímam samu seba. Kedy sa budem ladiť sama na seba.

Prevziať zodpovednosť sama za seba môže byť desivé Pomocou embodimentu učím ženy, aby boli viac prepojené samé so sebou. A chápem, že to môže byť do istej miery desivé. Pretože nehovorím: "zachránim ťa, vyriešim všetky tvoje problémy". Ľudia často hľadajú zaručené (a...

Od zahltenia smerom k sebe Priznám sa, že som bola v poslednej dobe dosť zahltená, ale aj veľmi unavená a trošku stratená. Potrebovala som si dať pauzu od sietí, a zanedbávala som písanie príspevkov a moje "promo". Čoraz viac však vnímam, ako mi to nerobí dobre....