BLOG
Aby si si mohla vychutnávať život, potrebuješ si na to vytvoriť priestor
Tvoj harmonogram je pravdepodobne preplnený. Pracovné povinnosti, starostlivosť o domácosť, deti, blízkych, nikdy sa nekončiaci mental load... A potom, keď prihára a cítiš, že by si potrebovala sa viac venovať sebe... tak si do kalendára napcháš...
Prestaň sa liečiť, začni žiť
But women do not heal in their minds alone. We heal in the body, in the nervous system, in the experience of being met and felt and allowed to exist fully as we are.- Dr. Amanda Hanson Ženy sa neliečia iba cez svoju myseľ. Liečime sa cez telo,...
Žiješ naplno alebo v plnosti?
Túžime žiť naplno.Pretože máme pocit, že nám život utečie pomedzi prsty.Chceme všetko stihnúť, všetko zažiť. Len, aby sme nežili nadarmo, aby sme žili naozaj naplno.Toto nie je poučovací článok.Toto je článok: I feel you. Been there, done that.Tiež...
„Quick fix“ zaručene nefunguje
Chceme výsledky. A chceme ich hneď. Chceme to mať jednoduché. A najmä rýchle. Rozumiem tomu. Och, ako veľmi tomu rozumiem. Ísť na zázračnú aktiváciu, ktorá by za mňa vyriešila všetky problémy. Konkrétny postup, ktorý keď zreplikujem, tak už sa...
„Všímaj si svoje telo“ – je príliš zjednodušená rada
Na internetoch sa roztrhlo vrece s príspevkami, ktoré vyzdvihujú dôležitosť nášho TELA. Pri rozhodovaní, vnímaní svojich potrieb, túžob, samej seba. Keďže som embodiment koučka, tak som, samozrejme, všetkými desiatimi za ladenie sa na svoje telo....
V jednoduchosti je krása
Často máme pocit, že potrebujeme milión techník, kurzov, návodov... Že cesta k spokojnosti, k sebe, k naplnenému životu musí byť zložitá, dlhá a často aj boľavá. Ale čo ak to tak vôbec nie je? Čím viac sa venujem embodimentu, tým viac si...
Prečo sa oplatí počúvať svoje telo?
"Počúvaj svoje telo."Znie to ako klišé, že? Najmä nás nikto neučil, ako sa telo počúva. A čo to vlastne znamená? Naučiť sa jazyk svojho tela nie je také priamočiare a jednoduché ako sa naučiť hovoriť po anglicky. Nemáme slovníky, učebnice a...
Ako strácame citlivosť
Keď sa odpájame...Žijeme v spoločnosti, ktorá kladie veľký dôraz na rozum a logiku. Svet väčšinou vnímame cez optiku intelektu: Ako ma vnímajú ostatní ľudia? Čo si o mne myslia? Čo sa odo mňa očakáva? Ako pôsobím navonok? Aké je správne správanie v...
Intuitívny pohyb ako cesta sama k sebe
Čo je to intuitívny pohyb?Je mnoho spôsobov, ako sa môžeme prepájať samé so sebou, so svojou ženskou esenciou. Moja srdcovka je intuitívny pohyb. Nazývam ho Intuitive Flow a korene má v embodiment technikách, ktoré som sa naučila počas svojho...
