BLOG

But women do not heal in their minds alone. We heal in the body, in the nervous system, in the experience of being met and felt and allowed to exist fully as we are.- Dr. Amanda Hanson Ženy sa neliečia iba cez svoju myseľ. Liečime sa cez telo,...

Túžime žiť naplno.Pretože máme pocit, že nám život utečie pomedzi prsty.Chceme všetko stihnúť, všetko zažiť. Len, aby sme nežili nadarmo, aby sme žili naozaj naplno.Toto nie je poučovací článok.Toto je článok: I feel you. Been there, done that.Tiež...

Chceme výsledky. A chceme ich hneď. Chceme to mať jednoduché. A najmä rýchle. Rozumiem tomu. Och, ako veľmi tomu rozumiem. Ísť na zázračnú aktiváciu, ktorá by za mňa vyriešila všetky problémy. Konkrétny postup, ktorý keď zreplikujem, tak už sa...

Na internetoch sa roztrhlo vrece s príspevkami, ktoré vyzdvihujú dôležitosť nášho TELA. Pri rozhodovaní, vnímaní svojich potrieb, túžob, samej seba. Keďže som embodiment koučka, tak som, samozrejme, všetkými desiatimi za ladenie sa na svoje telo....

Často máme pocit, že potrebujeme milión techník, kurzov, návodov... Že cesta k spokojnosti, k sebe, k naplnenému životu musí byť zložitá, dlhá a často aj boľavá. Ale čo ak to tak vôbec nie je? Čím viac sa venujem embodimentu, tým viac si...

"Počúvaj svoje telo."Znie to ako klišé, že? Najmä nás nikto neučil, ako sa telo počúva. A čo to vlastne znamená? Naučiť sa jazyk svojho tela nie je také priamočiare a jednoduché ako sa naučiť hovoriť po anglicky. Nemáme slovníky, učebnice a...

Keď sa odpájame...Žijeme v spoločnosti, ktorá kladie veľký dôraz na rozum a logiku. Svet väčšinou vnímame cez optiku intelektu: Ako ma vnímajú ostatní ľudia? Čo si o mne myslia? Čo sa odo mňa očakáva? Ako pôsobím navonok? Aké je správne správanie v...

Čo je to intuitívny pohyb?Je mnoho spôsobov, ako sa môžeme prepájať samé so sebou, so svojou ženskou esenciou. Moja srdcovka je intuitívny pohyb. Nazývam ho Intuitive Flow a korene má v embodiment technikách, ktoré som sa naučila počas svojho...

Často sa to zvrtne a z „času pre seba“, ktorý by mal byť výživujúci, sa stane honba za odškrtávaním položiek zo self-care to-do-listu. Preto, ešte dôležitejšé než čas sama pre seba je čas sama so sebou. Vyhradiť si chvíle, kedy som tu a teraz a vnímam samu seba. Kedy sa budem ladiť sama na seba.