Dovoľ si oddychovať bez výčitiek

Dovoľ si oddychovať bez výčitiek

Som chorá, ležím v posteli a premýšľam nad tým, prečo si ženy, predovšetkým mamy, nedovolia oddychovať ani vtedy, keď sa cítia fyzicky zle… Vynoril sa mi v hlave taký starý vtip, ktorý kedysi koloval medzi ženami. „Aká je mužská závažná choroba na...
Je OK necítiť sa OK

Je OK necítiť sa OK

Každý má nejaké starosti. Tie tvoje nie sú pre teba o nič menej významné, o nič menej skutočné, o nič menej stresujúcejšie, než ako sa zdajú tie ich pre nich. Všetko je relatívne. Neznižuj význam tvojich skúseností a tvojho života len preto, že sa ti zdá, že niekto...
Užívaj si čas s deťmi!

Užívaj si čas s deťmi!

„Užívaj si čas s deťmi, kým sú malé!““Neodchádzaj od detí, lebo ti to bude ľúto!“ Ozývajú sa vám občas v hlave tieto alebo podobné myšlienky? Alebo vám ich hovoria ľudia v okolí? Cítite tlak na to, aby ste so svojimi deťmi boli čo najviac? A...
Aby tvoje ciele boli s tebou v súlade

Aby tvoje ciele boli s tebou v súlade

Vždy som mala rada konce roka. Nie kvôli silvestrovským oslavám, ale preto, že koniec roka je skvelá príležitosť uzavrieť jedno obdobie a pripraviť sa na nové. Niečo sa končí a niečo sa začína. Každý rok vyhodnocujem a bilancujem. Čo mi daný rok priniesol, aké...
Vianočná melanchólia

Vianočná melanchólia

Pôvodne som chcela napísať článok o tom, aký je pre mňa nezmyselný predvianočný stres. O tom, prečo vôbec nie je dôležité sa naháňať, stresovať s nákupmi darčekov, upratovaním a pečením. O tom, ako som si vždy Vianoce užívala bez stresu. Potom som si uvedomila,...
Čo robiť, keď máme pocit zahltenia?

Čo robiť, keď máme pocit zahltenia?

Čo robiť, keď sa cítiš zahltená? Keď máš pocit, že už sa na teba toho valí toľko z každej strany, že nevieš, čo ďalej? Keď je to toho na teba priveľa a ty nevieš čo skôr? Domácnosť, deti, sociálne siete, informácie, práca, partner,… všetko kričí o...