Užívaj si čas s deťmi!

Užívaj si čas s deťmi!

„Užívaj si čas s deťmi, kým sú malé!““Neodchádzaj od detí, lebo ti to bude ľúto!“ Ozývajú sa vám občas v hlave tieto alebo podobné myšlienky? Alebo vám ich hovoria ľudia v okolí? Cítite tlak na to, aby ste so svojimi deťmi boli čo najviac? A...
Aby tvoje ciele boli s tebou v súlade

Aby tvoje ciele boli s tebou v súlade

Vždy som mala rada konce roka. Nie kvôli silvestrovským oslavám, ale preto, že koniec roka je skvelá príležitosť uzavrieť jedno obdobie a pripraviť sa na nové. Niečo sa končí a niečo sa začína. Každý rok vyhodnocujem a bilancujem. Čo mi daný rok priniesol, aké...
Vianočná melanchólia

Vianočná melanchólia

Pôvodne som chcela napísať článok o tom, aký je pre mňa nezmyselný predvianočný stres. O tom, prečo vôbec nie je dôležité sa naháňať, stresovať s nákupmi darčekov, upratovaním a pečením. O tom, ako som si vždy Vianoce užívala bez stresu. Potom som si uvedomila,...
Čo robiť, keď máme pocit zahltenia?

Čo robiť, keď máme pocit zahltenia?

Čo robiť, keď sa cítiš zahltená? Keď máš pocit, že už sa na teba toho valí toľko z každej strany, že nevieš, čo ďalej? Keď je to toho na teba priveľa a ty nevieš čo skôr? Domácnosť, deti, sociálne siete, informácie, práca, partner,… všetko kričí o...
Nepotláčaj nepríjemné emócie

Nepotláčaj nepríjemné emócie

Minulý týždeň sa vo mne nakopilo veľa hnevu a frustrácie. V piatok som sa cítila úplne mizerne. Prišiel lockdown, oznámili nám, že ďalší týždeň bude (ZASE) zatvorená škôlka, nahneval ma snáď každý kto mohol… Celý deň to vo mne vrelo a vrčala som na všetkých...
Nemusíš byť na to sama

Nemusíš byť na to sama

Mnohé z nás zažívajú pocity vyhorenia a frustrácie z materstva práve preto, že sme na všetko samé. Mali by sme byť SuperMamy, ktoré zvládajú starostlivosť o domácnosť a deti s prehľadom, ľahkosťou, a ešte si to na sto percent užívať. Ale kde sme my samé? Kde som ja a...