Nalaď sa na svoje vnútro
2. UVOĽNENIE
Ranné naladenie
Uvoľnenie – teória
V tomto videu sa dozvieš:
• aké sú mechanizmy odpájania od svojho tela
• aké sú mechanizmy odpájania od svojho tela
• aké sú úrovne odpojenia
• čo je to zamrznuté napätie
• a ako vzniká
Uvoľnenie – prax
V tomto videu ti popíšem techniku intuitívneho pohybu na uvoľnenie napätia a emócií. A zodpoviem najčastejšie otázky.
Záznam zo spoločného online stretnutia
Na tomto linku si môžeš pozrieť záznam z 2. spoločného callu.
Kvôli hudbe vo videu sa video nedá nahrať na youtube.
Audio
Tu si môžeš stiahnuť vedenú meditáciu v pohybe, ktorou som sprevádzala počas spoločného zoomu v audio formáte. Nájdeš tu tiež link na playlist, na ktorý sme sa počas callu hýbali.
Workbook
Tu si môžeš stiahnuť workbook k 2. týždňu.
Playlist
Tu nájdeš playlist k 2. týždňu.