Nalaď sa na svoje vnútro
3. HRANICE
Ranné naladenie
Hranice – teória
V tomto videu sa dozvieš:
• ako nás ovplyvňujú vonkajšie faktory
• o hraniciach z pohľadu embodimentu
• a prečo je dôležité mať zdravé hranice
Hranice – prax
V tomto videu ti popíšem cvičenie na prácu s hranicami pomocou journalingu a intuitívneho pohybu.
Záznam zo spoločného online stretnutia
Na tomto linku si môžeš pozrieť záznam z 3. spoločného callu.
Kvôli hudbe vo videu sa video nedá nahrať na youtube.
Audio
Tu si môžeš stiahnuť vedenú meditáciu v pohybe, ktorou som sprevádzala počas spoločného zoomu v audio formáte. Nájdeš tu tiež link na playlist, na ktorý sme sa počas callu hýbali.
Workbook
Tu si môžeš stiahnuť workbook k 3. týždňu.
Playlist
Tu nájdeš playlist k 3. týždňu.