V našom tele sa ukladá nesmierne množstvo informácií, dát, podnetov, emócií. Deje sa to na podvedomej úrovni a takéto emócie, keď ostanú uložené v tele, spôsobujú nám fyzické bolesti či psychikcé ťažkosti… 

Naučíš sa uvoľňovať zaseknuté emócie a napätie v tele. 

Naučíš sa pracovať s emóciami zdravým spôsobom.

Naučíš sa z nepríjemných životných situácií vyťažiť pre seba dôležité informácie a uvedomenia.

Hranice musia vychádzať zvnútra (nie zvonku, z mysle), iba tak si ich dokážeš udržať aj v reálnom živote.

Naučíš sa, ako si hranice precítiť v tele, ako zistiť,  kedy sú tvoje hranice prekračované.

Naučíš sa si hranice nastaviť tak, aby boli s tebou v súlade.

Naučíš sa lepšie porozumieť sama sebe a svojim potrebám.

Limitujúce presvedčenia nám bránia žiť svoj potenciál naplno. Podvedomé vzorce, ktoré všetci máme, nám môžu kaziť vzťahy, obmedzujú možnosti v práci, hojnosti, úspechu, sebahodnote a sebadôvere…

Naučíš sa limitujúce presvedčenia rozpoznávať a pretransformovať, aby ťa viac neobmedzovali.

Naučíš sa techniku sebakoučingu pomocou embodimentu, journalingu a meditácie v pohybe. Vďaka tejto technike dokážeš nájsť správne smerovanie v živote, rozuzliť konkrétne problémy a získať prístup k hlbokému vnútornému vedeniu.

1x do týždňa sa stretneme na ZOOMe a do témy sa ponoríme spoločne a prakticky. Budeš mať priestor pre svoje otázky a zdieľanie. Verím, že si vytvoríme príjemnú skupinku.

Naučím ťa, ako sa pomocou hudby, pohybu, dychu a všímavosti dokážeš ponoriť do svojho tela, a prepojiť sa s jeho nekonečnou múdrosťou.

V skupine budem vysielať všetky lekcie: „teóriu“, základy embodimentu a ďalšie dôležité informácie. Budeš si ich môcť pozrieť naživo alebo zo záznami, kedykoľvek ti to bude vyhovovať.

Budem ti k dispozícii počas celej doby trvania programu. Po skončení programi si dáme pár udržiavacích týždňov, kde budem ešte aktívna v skupine a odpovedať na prípadné otázky. Budeš sa môcť kedykoľvek na mňa obrátiť.

Tento program nie je masovka. Rada by som vytvorila bezpečný priestor nielen vďaka uzavretej skupine na facebooku, ale aj menším počtom žien, ktoré do programu pustím. Mojím zámerom je, aby sa každá žena cítila bezpečne a mala priestor byť vypočutá a podporená.

Prepojenie v takejto užšej skupine žien vie byť zároveň veľmi obohacujúce. Každá prináša svoju energiu a esenciu, iné prežívanie a iné skúsenosti. Verím, že si navzájom vytvoríme príjemné prepojenie v úzkom ženskom kruhu.

K všetkým lekciám dostaneš workbooky s poznámkami, úlohami a journalingovými/koučingovými otázkami.

Keďže súčasťou programu sú meditácie v pohybe, dostaneš k dispozícii aj všetky playlisty, ktoré ti pomôžu v praxi doma 🙂

Program Nalaď sa na svoje vnútro nie je pasívny teoretický balast. V programe ideme do hĺbky, a ideme do praxe. Jedine praxou si vybudujeme návyky. Preto sú súčasťou embodiment techniky, ktoré si budeš trénovať doma (v rámci svojich časových možností a kapcity).

Získaš trvalý prístup k 3 webinárom, ktoré som vysielala naživo počas decembra, a k workbookom k týmto webinárom.

1. Embodiment a regulácia nervového systému, v ktorom

2. Bezpečie a uvoľnenie, v ktorom sa dozvieš:

Určite áno. Každá z nás má iné telo a miera nášho prepojenia sa môže líšiť. Program ti pomôže k tomu, aby si sa znova naučila svojmu telu dôverovať a počúvať ho. Povedie ťa tak hlboko, ako si pripravená v tejto chvíli ísť.

Každá z nás má inú východiskovú situáciu, každé telo je iné a potrebuje niečo iné. Každá z nás je niekde inde na škále prepojenosti či odpojenosti od svojho tela. A je to v poriadku. Neviem ti sľúbiť „zaručené“ výsledky. Ale viem ti sľúbiť to, že sa na tejto škále pohneš smerom k väčšiemu prepojeniu sama so sebou a svojím telom. Do akej miery bude závisieť aj od teba, či sa budeš technikám venovať pravidelne alebo nie.

Áno. Ak máš záujem o platbu na splátky, napíš mi prosím správu.