VNÍMAJ SA
anti-výzva, v ktorej
nemusíš nič dosahovať
Pár dní, počas ktorých spomalíš a obrátiš pozornosť do svojho vnútra.
28.9. – 2.10.
ZADARMO v skupine Emdodied Living
Zastav sa.
Vnímaj sa.
Počúvaj, čo sa v tebe deje.
Čo získaš?
Anti-výzva ti prinesie možnosť:
✓ spomaliť a vystúpiť na chvíľu z neustáleho kolotoča povinností
✓ lepšie vnímať svoje telo a signály, ktoré ti dáva
✓ všimnúť si, čo práve cítiš, potrebuješ alebo po čom túžiš
✓ vytvoriť si viac priestoru na zastavenie a introspekciu
✓ začať rozpoznávať, čo je naozaj tvoje a čo len automaticky robíš, pretože si na to zvyknutá
✓ stretnnutie sama so sebou, bez tlaku sa opravovať alebo vylepšovať
Vnímaj sa.
Antivýzva, ktorá je pozvánkou menej robiť a viac byť.
Možno si zvyknutá stále niečo riešiť, plánovať, zlepšovať a posúvať.
Táto výzva bude presným opakom.
Na pár dní sa spolu zastavíme a obrátime pozornosť k sebe. K svojmu telu, pocitom, myšlienkam, potrebám a tomu, čo sa v tebe práve odohráva.
Každý deň ťa v skupine čaká krátka meditácia, prax alebo inšpirácia, ktorá ťa pozve spomaliť a chvíľu len vnímať samu seba.
Žiaden výkon.
Žiaden tlak na sebe niečo meniť.
Žiadne ďalšie položky na to-do-liste.
Len pár minút denne pre seba.
Aj to úplne stačí.
Pretože keď sa začneš viac vnímať, môžeš lepšie porozumieť tomu, čo potrebuješ, čo cítiš a čo si chceš vo svojom živote dopriať.
VNÍMAJ SA
– nie je výzva, ktorá ťa zahltí
alebo pridá ešte väčší tlak do tvojho života.
Práve naopak, je to pozvánka k uvoľneniu
a väčšiemu prepojeniu so sebou.
Ako to bude prebiehať?
Výzva bude prebiehať v skupine na facebooku Embodied Living.
Stačí sa jednoducho pridať. 🙂
Každý deň ťa počas anti-výzvy čaká:
✓ krátka meditácia
✓ jednoduchá prax alebo inšpirácia, ktorá ťa pozve viac do seba
✓ priestor pre tvoje otázky a reflexiu
Moja esencia
alebo, kto ťa bude sprevádzať
Viem, aké je to sa od seba odpojiť.
Viem, aké je to, cítiť sa prázdna, aj keď môj rozum kričí: veď nemáš dôvod!
Viem, aké je to sa na ceste stratiť, zakopnúť a trikrát zísť.
Moja cesta nie je lineárna.
Moja transformácia neprišla ako jedna veľká životná tragédia, ktorou som si prešla, vyrazila do boja a zvíťazila, zistila niečo prevratné a teraz učím druhých, aby kopírovali moju cestu…
Nie, moja cesta je ako cesta mnohých žien.
Cyklická. Vlnitá. Špirálovitá.
Je to cesta pokusov, omylov, pádov, strácania sa a hľadania a nachádzania samej seba.
Znova a znova a znova.
Moja cesta cesta je o (seba)prijatí, vnímaní samej seba a hľadaní spôsobov, ako žiť v čo najväčšom súlade a zároveň nasledovať svoje túžby.
Verím, že aj „obyčajný“ život môžeme prežívať v plnosti, živosti a pestrofarebnosti, so všetkým, čo prináša.
Som certifikovaná embodiment koučka, koučka matrescencie, Kňažka Živeny a sprievodkyňa.
V osobnom rozvoji razím cestu autenticity, počúvania samej seba, a hľadania si toho, čo nám samým funguje.
Neverím na rýchle zázračné techniky, ani jediný správny spôsob.
Verím však, že každá z nás ma schopnosť sa naučiť vnímať sama seba a rozpoznať, čo je pre mňa to najlepšie. A k tomu mám v talóne zopár techník. 😉
V Human Designe som reflektor, a vďaka tomu dokážem vnímať druhých do hĺbky a byť im zrkadlom. Moje klientky o mne hovoria, že som podporujúca, prijímajúca a empatická. Budem tvojou najväčšou cheerleaderkou!
Moje klientky o mne hovoria…
