Nalaď sa na svoje vnútro
5. SOMATICKÝ SEBA-KOUČING
Ranné naladenie
Intuícia a neznámo
V tomto videu sa dozvieš:
• Aké je spektrum intuície
• Benefity embodimentu pre vysoko-citlivých ľudí
• Aké je spektrum empatie
• a čo robiť, keď sa ocitneme vo vnútornom chaose/neznáme
Somatický seba-koučing
V tomto videu ti predstavím techniku samotického sebakoučingu, ktorú môžeš použiť prakticky na akúkoľvek malú či veľkú životnú situáciu.
Pracovný list – seba-koučing
Tu si môžeš stiahnuť prehľadný jednostranový pracovný list s postupom somatického seba-koučingu.
Záznam zo spoločného online stretnutia
Na tomto linku si môžeš pozrieť záznam z 5. spoločného callu.
Kvôli hudbe vo videu sa video nedá nahrať na youtube.
Audio
Tu si môžeš stiahnuť vedenú meditáciu v pohybe, ktorou som sprevádzala počas spoločného zoomu v audio formáte. Nájdeš tu tiež link na playlist, na ktorý sme sa počas callu hýbali.
Workbook
Tu si môžeš stiahnuť workbook k 5. týždňu.
Playlist
Tu nájdeš playlist k 5. týždňu.