INTUITIVE FLOW
ženské kruhy & intuitívny pohyb
Dopraj si hlboké prepojenie sama so sebou
prostredníctvom inuitívneho pohybu.
INTUITIVE FLOW
★ Intuitive Flow je prepojením ženského kruhu, meditácie a intuitívneho pohybu.
★ Ponor sa do svojho vnútra cez vedenú meditáciu a intuitívny pohyb.
★ Uvoľníš nahromadené napätie, prepojíš sa so svojím telom a lepšie spoznáš samu seba.
INTUITIVE FLOW
JARNÝ ONLINE KURZ
20.4. – 25.5. 2026
= spolu 6 stretnutí, každý pondelok
Online z pohodlia tvojho domova.
Cena celého kurzu je 75€.
* Po dohode je možné prísť na jednotlivé kruhy, jednorazový vstup 15€.
Čo všetko získaš?
✨ 6 online stretnutí v trvaní cca 90 min.
✨ 1. stretnutie bude trvať dlhšie, vysvetlíme si princípy intuitívneho pohybu a otvoríme spoločný priestor
✨ moje sprevádzanie
✨ playlisty a journalingové otázky ku každej meditácii
✨ prepojenie s inými ženami v ženskom kruhu
✨ messanger skupina – v ktorej budem zdieľať playlisty a organizačné info, budeš mať možnosť zdieľať a klásť otázky
✨ malá skupina žien, príjemná atmosféra 🙂
Benefity Infuitive Flow
INTUITIVE FLOW sú vedené meditácie v pohybe, ktoré ťa prepoja so svojím vnútrom a prinesú hlboké prežitky. Vďaka nim lepšie spoznáš samu seba, získaš inšpiratívne vhľady a nové uhly pohľadu, prepojíš sa so svojím telom a jeho múdrosťou.
INTUITIVE FLOW nie je statická meditácia. Je to zážitok cez pohyb.
Mohlo by ťa zaujímať
Ako Intuitive Flow prebieha?
INTUITIVE FLOW prebieha online formou z pohodlia tvojho domova.
Na začiatku si dáme úvodné naladenie.
Potom prejdeme na samotnú meditáciu, ktorá trvá cca 30 minút. Počas meditácie hrá hudba a máš po celý čas zatvorené oči. Je to preto, aby si sa dokázala ponoriť hlbšie do svojho vnútra a nevnímala rušivé vnemy zvonku, ale aj preto, aby si mala pocit bezpečia. Obrazovku môžeš mať vypnutú alebo môžeš byť mimo nej. Nemusíš sa teda obávať, čo si niekto pomyslí, či ťa niekto nesleduje.
Počas celého procesu ťa sprevádzam hlasom, kladiem otázky, ale tak, aby si mala dostatok priestoru si odpovede a vnemy plno navnímať cez svoje telo.
Počas prvého stretnutia ti vysvetlím, ako intuitívny pohyb prebieha, a dám ti všetky potrebné „inštrukcie“.
Po meditácii zvyčajne dávam priestor na to, aby si si zapísala prežitok na papier. Niekedy pripravujem aj dodatočné journaling propmpts – teda otázky na hlbšie zamyslenie.
Na záver si dávame zdieľanie v kruhu, ktoré býva veľmi obohacujúce.
Je Intuitive Flow forma tanca?
Nie, Intuitive Flow nie je druh tanca. Pri tanci sa tvoje telo hýbe do rytmu hudby. Pri intuitive flow sa tvoje telo hýbe tak, ako sa v danej chvíli potrebuje hýbať. Pohyb vychádza zvnútra. Nie je to séria krokov, nie je žiadna forma, ako má tento druh pohybu vyzerať, a vôbec na tom nezáleží. Ide o prepojenie sa s tvojím vnútrom cez intuitívny pohyb, ktorý prebieha na podložke. Pri intuitive flow nemusíš stáť, môžeš ležať, sedieť alebo byť v polohe na „štyroch“.
Akým témam sa budeme venovať na Intuitive Flow?
Každá vedená meditácia je na nejakú vopred určenú tému. Témy vymýšľam intuitívne. Niekedy ju poznám dlho vopred, a nikedy ku mne „príde“ večer pred stretnutím. Tému viem tiež prispôsobiť na mieru účastníčkam. Napríklad na konci stretnutia zistíme, že viaceré teraz riešime nedostatok a financie, tak na ďalšie stretnutie môžeme venovať práve téme hojnosti a dostatku.
Príklady tém, ktorým sme sa venovali:
- sebaláska
- vnútorné vyživenie
- hranice
- rovnováha
- hojnosť
- komunikácia
- …
Potrebujem sa na Intuitive Flow nejako pripraviť?
Potrebuješ v ideálnom prípade nerušený priestor, v ktorom sa cítiš bezpečne, „podložku„, aby si mohla pohodlne sedieť, ležať, kľačať a hýbať sa.
Meditácie prebiehajú cez zoom, potrebuješ teda pripojenie k internetu (nepotrebuješ účet na zoom). Ak máš bezdrôtové slúchatká, tak je to plus – zvuk cez ne znie lepšie než cez PC (ale nie je to nutnosť).
Ako dlho trvá Intuitive Flow?
INTUITIVE FLOW trvá približne 90 minút. Niekedy sa môže stať, že ženy chcú dlhšie zdieľať, čomu som otvorená, nie je to však povinné. Prvé stretnutie budú trošku dlhšie, odhadujem cca 2 hodinky.
Referencie
❃ Spomaľ a vráť späť k sebe.
❃ Precíť to, čo myseľ nedokáže uchopiť.
❃ Objav odpovede ukryté v tele.
❃ Uvoľni uviaznuté napätie a nespracované emócie.
❃ Prebuď svoju vnútornú vnímavosť.
❃ Začni dôverovať hlbokej múdrosti tvojho tela.
Kto ťa Intuitive Flow bude sprevádzať?
Volám sa Jana Boor.
Som transformačná sprievodkyňa žien a certifikovaná Female Embodiment koučka.
Som tiež Kňažka Živeny a sprevádzam ženy na ženských kruhoch.
Som multipotenciálka a rada prepájam rôzne svole záľuby a talenty. Pri vytváraní konceptu INTUITIVE FLOW som sa inšpirovala technikami, ktoré som sa naučila na škole School of Embodied Arts u Jenny Ward, kde som získala svoju certifikáciu Femele Embodiment Coach. Jednou z týchto techník je aj Primal Feminine Flow, čo je druh intuitívneho pohybu na hlbšie prepojenie sama so sebou.
Metódu PFF som pretavila do podoby vedenej meditácie INTUITIVE FLOW a obohatila o koučingové techniky.
Teším sa na teba naživo alebo online. 
