Osobná podpora
Cítiš sa aj ty niekedy v materstve stratená, nenaplnená a frustrovaná?
Pochybuješ o sebe a obávaš sa, že nerobíš toho dosť? Že nie si dosť dobrá mama?
Zažívaš často nepríjemné emócie? A nemáš poriadne komu zdôveriť?
Ak si na niektoré z týchto otázok odpovedala „áno“,
tak potom si tu správne!
Materstvo nie je prechádzka ružovou záhradou.
Nepríjemné emócie, fyzické aj psychické vyčerpanie, pocity viny, hnevu, hanby. Obavy, že toho nerobím dosť alebo že to robím zle…
Práve v týchto chvíľach potrebujeme zastaviť náš vnútorný negatívny monológ. Potrebujeme niekoho, kto by nás objal a povedal nám:
„Áno, je to ťažké. Všetko, čo prežívaš, je úplne v poriadku.
Robíš to, najlepšie ako vieš.“
Dopraj si podporu a vyživenie na mieru.
Ponúkam ti moje sprevádzanie formou unikátnej koučingovej metódy Mama Rising®, navrhnutej špeciálne pre mamy.
Mojím darom je vidieť veci z nadhľadu a poskytnúť ti podporujúci a chápavý priestor pre všetko, čo v živote prežívaš.
Pomôžem ti zorientovať sa v zmenách, ktoré prináša matertstvo a nájsť tvoju vlastnú cestu k spokojnému a naplnenému životu (nielen) v materstve.
Ako ťa môžem podporiť?
» Vypočujem ťa bez posudzovania a odsudzovania.
» Prevediem ťa zmenami, ktoré sú súčasťou tvojej cesty premeny v mamu.
» Pomôžem ti prijať samu seba, stanoviť si hodnoty, priority a hranice, nájsť autenticitu v materstve a živote.
» Naučím ťa ako byť k sebe láskavá, ako si materstvo užívať, nielen prežívať.
» Pomocou koučingových otázok ťa navediem k tomu, aby si našla svoje vlastné riešenia a spôsoby, ako žiť radostnejší a naplnenejší život podľa tvojich predstáv.
Nebudem ti hovoriť, ako máš vychovávať svoje deti.
Budem sa venovať TEBE, milá mama, a pomôžem ti nájsť tvoje vlastné riešenia.
Ponúkam ti moju osobnú podporu!
Ako to prebieha?
Pred prvou konzultáciou ti zašlem na vyplnenie úvodný dotazník, ktorý poslúži ako odrazový mostík našej spolupráce.
Následne sa dohodneme na termínoch online konzultácií, ktoré prebiehajú cez Zoom a začneme spoločne pracovať na dosahovaní tvojich cieľov.
Témy, ktorým sa môžeme venovať sú napríklad: naplnenie v živote, osobná spokojnosť, viac času pre seba, vyrovnanie sa s nepríjemnými myšlienkami alebo emóciami, ako v materstve nestratiť samu seba, alebo čokoľvek iné, čo ťa ako mamu trápi.
Neponúkam poradenstvo ohľadom výchovy a detí. Na mojich konzultáciách sa budem venovať TEBE a tvojim potrebám, emóciám a spokojnosti.
Momentálne ponúkam 2 typy balíčkov osobnej spolupráce:
Balíček Light obsahuje 4 hodinové online konzultácie.
Pokiaľ si zvolíš balíček Intense, dostaneš 4 hodinové online konzultácie, a okrem toho ti počas celého mesiaca budem držať priestor. Budem k dispozícii na hlasové alebo textové správy na Telegrame alebo Messangeri, a budeš so mnou môcť kedykoľvek zdieľať, konzultovať, pýtať sa čokoľvek.*
Nie si si istá, či sú moje konzultácie pre teba to pravé?
Dohodni si so mnou úvodný zoznamovací rozhovor úplne ZDARMA!
Rozhovor trvá cca 15-20 minút a vďaka nemu sa môžeme vzájomne spoznať. Rozoberieme tvoju aktuálnu situáciu a sama sa rozhodneš, či chceš, aby som ťa sprevádzala na tvojej ceste.
Máš záujem o úvodný rozhovor ZDARMA? Máš nejaké ďalšie otázky?
Napíš mi správu na jana@lotuswoman.sk!
Chceš si rovno objednať balíček konzultácií? Nech sa páči 🙂
* Posielať správy mi môžeš kedykoľvek, odpoviem ti v rámci mojich možností počas pracovných dní od 9 do 18 hod.
Referencie
Konzultace s Janou pro mě byla takovým milým pohlazením. Po narození třetího dítěte jsem měla pocit, že s to doma pomalu hroutí. Stále jsme se nemohly sžít, najednou nás je doma už 5. Zase méně místa, větší nepořádek, méně času pro mě. Jana mi připoměla, co je pro mě v tuhle danou chvíli opravdu důležité. Uvědomila jsem si, že lpím na věcech, které vůbec nedělám pro sebe, ale pro druhé…protože se to tak má dělat. Díky konzultaci jsem si uvědomila, že je to v pořádku, že na sebe kladu zbytečně vysoké nároky, že zapomínám na sebe (i když jsem si myslela, že nezapomínám :)). Mateřství je pro mě velká jízda i výzva…a občas se v tom ztrácím a tápu. To jsou chvíle, kdy velmi ocením pohled náhled z venku. Po konzultaci mi přišla úleva, přestala sjem lpět na některých věcech…a postupně (je to asi měsíc od konzultace) u nás začalo být klidněji, příjemněji, prostor se jakoby pročistil. Moc děkuji 
.