Chcela by si meditovať, ale nevieš si nájsť na to dostatok času?

Chceš sa napojiť na svoje srdce a otvoriť sa láske a láskavosti?

Chcela by si chvíľu iba tak byť, nemať žiadne povinnosti a príjemne zrelaxovať?

Cítiš sa niekedy zahltená, že je toho na teba už priveľa? Si neustále v jednom kolotoči a potrebovala by si sa na chvíľku zastaviť, zrelaxovať a nadýchnuť? Ako mama zrejme nemáš vždy priestor na to nerušene hodinu relaxovať, ale to, čo si určite môžeš dopriať, je aspoň pár minút pre seba. 

Sprítomnenie, uvoľnenie, vypnutie hlavy a myšlienok, vnútorné vyživenie, spojenie sama so sebou,
so svojím srdcom a naladenie sa na lásku a láskavosť vo svojom vnútri.
To všetko ti prinesie táto krátka meditácia úplne zdarma!

Nemusíš meditovať každý deň hodinu na to, aby si pocítila príjemné účinky meditácie
(aj keď samozrejme, môžeš :)).
Aj 3 minúty meditácie robia zázraky!
Nepotrebuješ vedieť žiadne špeciálne techniky, stačí ti pár nerušených minút a slúchatká 🙂